日本首席管理大師大前研一認為，松下幸之助、比爾蓋茲、本田宗一郎等世界級經營者，都是30歲時抓住潮流，打造成功基礎的企業家。真正的菁英，都 能在30歲時展露才華，佔有業界一席之地。企業領袖們掌握成功的秘訣無他：就是即戰力。掌握即戰力，成為企業爭相邀聘的人才，讓你一步登天，成為人人稱羨 的職場贏家！
序章從堀江貴文事件揭示「下剋上的時代」來臨，進一步談處在結合了「無國界」、「網路」和「倍率」三種型態的新大陸經濟下，「即戰力」和「實戰力」是必備的生存術。
在「練就語言力」這一章中，大前斷言語言力就是英語能力，包括菲律賓、印度等國家，就是掌握了利用英語與世界接軌的契機；原來因為貧窮，不得不將人力輸出到國外的印度和菲律賓，現在正靠著語學力在服務產業這塊領域內，奪走各個國家的白領工作。
在「磨練財務力」中，大前更直言想要成功經營企業，得從掌握自己的財務現況，釐清數字概念，看懂資產負債表做起；並提出股市投資的原則，鼓勵擺脫依賴政府的「託付主義」，嘗試自己執掌增加資產的兵符，別再滿足於穩定卻低利的投資方式。
「問題解決力」則深入探討解決問題的方法是不斷假設與驗證，不是靠直覺，也不要老是沿用以前的理論，要能看穿知識的外衣，回歸到現實面。擁有傑出的邏輯思考、具有優異的問題解決能力的人才，走到哪裡都會被企業以禮相迎。
除了練就即戰力，也要學會好的學習方法，此章中，大前直指許多欠缺危機意識的上班族不懂得獨立思考，在升學主義下只為了考試而唸書；反 觀經濟實力穩定的北歐各國，早已認知到「保持終生學習戰鬥姿態」的重要性。大前研一鼓勵所有上班族應該訂定每個階段的學習目標，自己思考答案，別夢想坐著 「晉升電梯」，就能安穩終老。
練就自身能力同時，藉重別人的經驗更可激盪出知識的火花。在「練就會議技術」這一章，大前主張開會能力可從家庭生活中培養，立論新穎之 餘，也提供麥肯錫的會議技術供做學習指引，更增實用性。終章則談及如何避免一生庸庸碌碌，到老還得揹著房貸辛苦度日，而該設法增加身價與頭銜，不要抱著讓 國家或子女養的心態，從現在開始，規劃設計自己的人生。
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